Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Những điều không nên làm ngay sau khi ăn

Bạn không nên làm những việc dưới đây ngay sau khi ăn. Chúng gây khó chịu, đầy bụng, khó tiêu và lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Những điều không nên làm ngay sau khi ăn

1. Đi bơi

Rất nhiều người cho rằng những bài tập thể dục như đi bơi có thể khiến thức ăn dễ được tiêu hóa hơn sau khi đã lỡ ăn quá no. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, đi bơi sau khi ăn no khiến bạn dễ bị co thắt dạ dày. Cơn co thắt này thường rất dữ dội, đau đớn và nó có thể là nguyên nhân làm bạn đuối nước, dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Những điều không nên làm ngay sau khi ăn

 

2. Ngủ

Vì cuộc sống bận rộn, nhiều người chỉ có thể trở về nhà ăn tối khi đã khuya và đi ngủ ngay sau đó. Ngoài ra, những người làm việc văn phòng cũng thường có thói quen tranh thủ chợp mắt buổi trưa sau khi ăn bởi họ không có nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, ngủ ngay sau khi ăn không có lợi cho sức khỏe bởi 2 lý do sau: thức ăn không được tiêu hóa tốt và bạn sẽ thức dậy với cảm giác bỏng rát nơi miệng và cổ họng. Nguyên nhân do dịch tiêu hóa chảy vào ống thực quản thay vì dạ dày khi bạn đi nằm ngay sau khi ăn. Bạn hãy đợi một lúc sau ăn rồi mới nên đi ngủ.

3. Ăn hoa quả

Ăn các loại trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng thời điểm để làm việc này không phải là sau các bữa ăn. Trái cây khiến bạn có cảm giác no và nếu bạn ăn chúng ngay sau bữa ăn chính, hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc rất vất vả. Đây là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về dạ dày.

Sau bữa ăn, bạn hãy nghỉ ngơi trong chốc lát rồi mới ăn các loại hoa quả hoặc bạn hãy thay đổi thói quen, ăn hoa quả vào buổi sáng khi cơ thể có thể tiêu hóa chúng một cách dễ dàng và được cung cấp nguồn năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

Những điều không nên làm ngay sau khi ăn

4. Hút thuốc lá

Một số người cho rằng hút thuốc lá sau bữa ăn khiến cơ thể nhẹ nhõm, khoan khoái hơn. Tuy nhiên, hút thuốc vào thời điểm nào cũng đều không tốt cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Đặc biệt, nếu bạn mắc hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày hoặc viêm đại tràng, bạn càng cần phải “tránh xa” thuốc lá sau khi ăn no. Hút thuốc chỉ làm trầm trọng thêm những căn bệnh kể trên.

5. Đi tắm

Để hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể cần tập trung năng lượng và máu tuần hoàn tới dạ dày. Nếu bạn đi tắm ngay sau khi ăn, lượng máu sẽ phân bố nhiều hơn tới tay, chân làm giảm lượng máu tới dạ dày, dẫn tới khó tiêu. Tắm ngay sau khi ăn chỉ khiến bạn cảm thấy no lâu, không thoải mái trong một thời gian dài mà thôi.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Tin liên quan
Tin khác