Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

"Điểm danh" 6 loại đồ ăn có hại cho sức khỏe nhất

Bên cạnh những thực phẩm lành mạnh thì cũng có nhiều loại đồ ăn có hại cho sức khỏe. Dù chúng có là những món ăn “khoái khẩu” thì bạn cũng nên hạn chế để có được cơ thể khỏe mạnh.

"Điểm danh" 6 loại đồ ăn có hại cho sức khỏe nhất

1. Đồ ăn nhanh

Đứng đầu trong danh sách những loại thực phẩm có hại cho sức khỏe đó là đồ ăn nhanh. Mặc dù đa số mọi người đều ít nhiều biết rằng đồ ăn nhanh không phải là loại thực phẩm lành mạnh nhưng họ vẫn sử dụng chúng hàng ngày.

Những món như bánh burger, pizza, gà rán,… chứa một lượng lớn chất béo trans-fat, có hại cho sức khỏe, gây ra các bệnh như béo phì, tim mạch,… Nếu bạn vẫn không thể cưỡng lại sức hấp dẫn từ những món ăn này, bạn có thể thi thoảng thưởng thức chúng nhưng những ngày còn lại, hãy đưa vào thực đơn của mình những thực phẩm lành mạnh hơn.

"Điểm danh" 6 loại đồ ăn có hại cho sức khỏe nhất

2. Thịt chế biến sẵn

Trong khi thịt tươi bán ở chợ rất tốt cho sức khỏe thì thịt đã qua chế biến lại ngược lại, chúng gây hại cho cơ thể. Các loại thịt đã qua chế biến như thịt hun khói, xúc xích, lạp xưởng,… phải được thêm chất bảo quản để giữ độ tươi ngon. Đây chính là nguyên nhân có thể gây ung thư, tử vong cho con người. Do đó, các loại thịt tươi ngon chưa qua xử lý hóa chất mới là lựa chọn tốt cho cơ thể của bạn.

3. Bột mì tinh chế

Bạn có thể đếm được mỗi ngày mình đã ăn bao nhiêu loại đồ ăn được làm từ bột mì tinh chế? Rất nhiều, chúng gồm bánh mì, bánh ngọt, bánh rán, mì ống,… Chúng có vẻ như vô hại nhưng bạn không thể nhận ra tác hại của chúng khi tích tụ lâu ngày trong cơ thể bạn. Hãy chuyển sang ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt nếu bạn muốn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.

"Điểm danh" 6 loại đồ ăn có hại cho sức khỏe nhất

4. Nước giải khát có gas

Mỗi ngày, bạn uống ít nhất một lon soda hoặc các loại nước giải khát có gas. Bạn nghĩ rằng chúng đơn thuần là nước ngọt giải khát. Hãy suy nghĩ lại. Các loại nước giải khát có gas thông thường đều chứa rất nhiều đường. Chúng là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh béo phì ở các quốc gia phát triển trên thế giới.

Chúng không chỉ “cộng” vào cơ thể bạn lượng calo rất lớn mà còn phá hỏng răng, làm giảm mật độ xương. Chúng tạo nên các lỗ hổng và làm yếu hệ xương trong cơ thể. Nước giải khát không đường cũng vậy, chúng không có sự khác biệt. Do đó, hãy chuyển sang uống nước lọc khi bạn thấy khát để tốt hơn cho cơ thể.

5. Sữa nguyên kem

Chúng ta luôn nghĩ rằng uống sữa mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. Điều đó chỉ đúng khi bạn sử dụng sữa tách kem hoặc sữa ít béo thay thế cho sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem là gia tăng lượng cholesteron có hại và chất béo bão hòa, nguyên nhân gây tắc nghẽn động mạch và béo phì. Ngược lại, sữa ít béo giảm thiểu những nguy cơ gây hại đó và còn rất giàu protein, canxi và vitamin D. Một thay đổi nhỏ trong cách ăn uống có thể tạo nên sự khác biệt lớn.

6. Đồ ăn chiên, rán

Khi bạn thử một miếng gà rán giòn, bạn không thể dừng lại cho đến khi ăn hết sạch cả đĩa. Những món đồ chiên, rán rất ngon miệng nhưng không đồng nghĩa với việc chúng tốt cho sức khỏe của bạn. Chúng chứa rất nhiều chất béo trans-fat, chất béo bão hòa,… gây ra các bệnh như béo phì, bệnh tim mạch,...

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 10 /10 (1 vote)
Tags:
Tin liên quan
Tin khác