Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Những thực phẩm giải độc gan

Để có một lá gan khỏe và tăng cường chức năng gan, bạn cần phải bổ sung các chất giúp giải độc gan hàng ngày.

Những thực phẩm giải độc gan

1. Nước chanh nóng

Sáng sớm uống một ly nước chanh nóng có thể giúp làm sạch gan đồng thời kích thích gan đẩy mạnh quá trình loại bỏ độc tố. Uống chanh nóng cũng kích thích sự sản xuất dịch mật, giúp làm sạch dạ dày và ruột, kích thích nhu động ruột, đẩy mạnh quá trình bài xuất chất độc ra khỏi cơ thể.

Những thực phẩm giải độc gan

2. Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B rất hiệu quả trong việc tăng cường chức năng gan, như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và tăng cường sức khỏe gan nói chung.

Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin nhóm B cao. Tuy nhiên, bạn chú ý không vo gạo hay xay xát quá kỹ làm mất vitamin B quý giá, vì chúng tập trung ngoài vỏ lụa và cám. Ngoài ra chúng cũng có nhiều trong các loại thịt, rau, trứng, sữa…

3. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời giúp tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan, đào thải những chất gây ung thư và độc tố khác. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất là các loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi…

4. Trà xanh

Trà xanh rất giàu các catechin, một loại chất chống ô xy hóa thực vật giúp loại trừ mỡ tích tụ và thúc đẩy chức năng gan. Nó có tác dụng bảo vệ chống lại những độc tố có thể khiến gan bị tổn thương nặng.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong trà xanh còn là thành phần quan trọng trong việc loại bỏ các cholesterol có hại trong gan và trong cơ thể. Hợp chất flavonoid trong trà còn có tác dụng ngăn ngừa không cho virus viêm gan C thâm nhập vào gan.

Những thực phẩm giải độc gan 2

 

5. Các loại rau lá xanh

Rau lá xanh là một trong những loại thực phẩm tự nhiên tuyệt vời để giải độc gan. Rau chứa hàm lượng cao chlorophylls, có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, bảo vệ chức năng gan.

Rau xanh còn có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất … làm tăng số lượng glucosinolate trong hệ thống tiêu hóa, thúc đẩy gan tiết enzyme để loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, ăn nhiều rau xanh sẽ làm giảm đáng kể các nguy cơ dẫn đến xơ gan, ung thư gan.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Tin liên quan
Tin khác