Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Vai trò của Vitamin C đối với sức khỏe

Vitamin C, sinh tố C hay acid ascorbic được tìm thấy nhiều nhất trong trái cây, rau xanh và là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự sống của sinh vật, trong đó có con người.

Vai trò của Vitamin C đối với sức khỏe

Cơ thể con người trong điều kiện bình thường cần khoảng 50-100mg vitamin C mỗi ngày để đảm bảo duy trì sức khỏe. Các tác dụng quan trọng của Vitamin C đối với cơ thể con người là:

Thúc đẩy sự hình thành collagen

Chức năng chủ yếu của vitamin C là sự sản xuất collagen, một protein chính của cơ thể trong việc liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau (như mô liên kết, sụn khớp, dây chằng...). Khi thiếu vitamin C, quá trình tổng hợp collagen gặp trở ngại, khiến các vết thương lâu lành dẫn đến hình thành sẹo, các vết lồi lõm trên da, xuất huyết ở nhiều mức độ khác nhau.

Vai trò của Vitamin C đối với sức khỏe

Chất kích hoạt enzyme

Vitamin C là chất kích hoạt enzyme, có thể giúp gia tăng sự hoạt động của một số kim loại. Vitamin C bảo vệ vitamin A, vitamin E và các axit béo thiết yếu khỏi bị tiêu huỷ; giúp chuyển hóa sắt, thúc đẩy sự hấp thụ và chuyển dịch tồn trữ sắt. Vitamin C cũng giúp canxi trong thành ruột không bị kết tủa, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Chúng cũng tham gia phản ứng hydroxyt của cholesterol thành axit cholic, có hiệu quả nhất định trong điều trị thiếu hồng cầu.

Chức năng miễn dịch

Vitamin C làm khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch, đặc biệt trong ngăn ngừa và điều trị cảm cúm thông thường, giữ hệ hô hấp được bảo toàn. Sự nhiễm trùng nhanh chóng hoặc các tác nhân gây stress làm suy giảm lượng dự trữ vitamin C trong các bạch cầu. Khi thiếu nó, biểu mô tế bào kháng bệnh ở khí quản và phế quản bị giảm xuống. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, uống 1.000 mg vitamin C mỗi ngày có thể giảm 50% nguy cơ bị cảm lạnh và giảm 23% các triệu chứng cảm cúm.

Vitamin C hỗ trợ chức năng miễn dịch bằng cách tăng cường chức năng và hoạt động của của các bạch cầu, và tăng nồng độ interferon (chất được xem là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại virus và ung thư), tăng nồng độ và đáp ứng kháng thể, tăng tiết hormone tuyến ức và bảo đảm sự toàn vẹn của chất nền.

Vai trò của Vitamin C đối với sức khỏe

Bảo vệ da, chống nếp nhăn

Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa trong môi trường nước của cơ thể - cả nội bào lẫn ngoại bào. Vitamin C còn hỗ trợ cho vitamin E trong vai trò chống oxy hóa trong cơ thể, do vậy tăng cường hiệu lực của vitamin E. Vitamin C là chất kích hoạt enzyme, có thể gia tăng sự hoạt động của một số kim loại. Chính vì vậy, chúng giúp duy trì một làn da tươi trẻ, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Tin liên quan
Tin khác