Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

9 thói quen cần tránh

Những thói quen hàng ngày của bạn tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế một số thói quen đó lại gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang có những thói quen dưới đây thì nên dần dần từ bỏ đi nhé để cơ thể luôn khẻ mạnh.

9 thói quen cần tránh

1. Gấp chăn ngay sau khi ngủ dậy

Qua một đêm, một phần lượng nước trong cơ thể sẽ thoát ra qua bề mặt da tạo thành hơi nước làm ẩm chăn. Ngoài ra, các lỗ chân lông và hơi thở của con người cũng chứa nhiều chất có hại. Do đó khi ngủ dậy hãy để chăn được thông thoáng, sau đó mới gấp để tránh hơi ẩm lưu lại trong sợi vải, ảnh hưởng tới sức khỏe.

9 thói quen cần tránh

2. Đi ngủ ngay sau khi ăn

Sau khi ăn lập tức đi ngủ khiến lượng máu dồn về dạ dày, não bộ sẽ thiếu sự trao đổi oxy làm cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra ở những người có tiền sử huyết áp thấp, nếu ăn xong đi nằm ngay rất dễ trúng phong hàn (cảm lạnh).

3. Ăn quá no

Ăn quá no dẫn đến giảm khả năng tư duy, trí nhớ kém, không tập trung. Người thường xuyên ăn no, đặc biệt là ăn khuya, khiến năng lượng dư thừa, lượng máu trong mỡ tăng, gây tắc mạch máu.

4. Ăn kẹo khi đói

Ngày càng nhiều chứng cứ cho thấy việc ăn kẹo khi đói có ảnh hưởng đến việc hấp thu protein. Protein là một chất cần thiết cho cơ thể nên nếu việc này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu năng lượng của cơ thể.

9 thói quen cần tránh

5. Ngồi xổm

Ngồi xổm khiến máu không thể lưu thông xuống các bộ phận phía dưới cơ thể, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ có thai.

6. Nhịn đi tiểu

Nhiều người có thoi quen nhịn đi tiểu mỗi khi mải tập trung vào việc gì đó mà không biết rằng điều này ảnh hưởng rất lớn đối với bàng quang và thận. Nếu thói quen này kéo dài có thể ảnh hưởng đến cơ quan bài tiết của cơ thể như bàng quang, niệu đạo, thận,…đặc biệt có thể khiến trong thận hình thành sỏi thận.

7. Ngủ gục lên bàn và ngồi ngủ

Ngủ gục lên bàn khiến mắt bạn bị một sức nặng đè lên, gây ảnh hưởng tới nhãn cầu làm tăng nhãn áp. Ngủ trong tư thế ngồi sẽ làm cho cổ và một số bó cơ nhức mỏi.

9 thói quen cần tránh

8. Không vệ sinh trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ, rửa mặt sẽ gột sạch các bụi bẩn và mỹ phẩm bám trên da khiến bạn ngủ ngon hơn. Còn đánh răng trước khi đi ngủ là lần đánh răng quan trọng nhất trong ngày. Sau một ngày hoạt động và ăn uống, việc vệ sinh răng miệng để tránh các bệnh về răng là hết sức cần thiết.

9. Ngủ dậy muộn

Ngủ dậy muộn khiến não bộ bị ức chế, đồng hồ sinh học của cơ thể bị đảo lộn. Nếu kéo dài, có thể dẫn đến giảm trí nhớ đồng thời cũng gây ảnh hưởng không tốt đến các bó cơ.

Ban biên tập Nhật ký bé
Sưu tầm
Trung bình: 8 /10 (76 lượt đánh giá )