Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Những loại trái cây có thể khiến bạn tăng cân

Không phải thực đơn đầy ắp trái cây là bạn đã hoàn toàn yên tâm trong việc giảm béo. Một số loại trái cây chứa nhiều năng lượng và chất béo có thể làm kế hoạch giảm cân của bạn bị phá sản nếu ăn nhiều.

Những loại trái cây có thể khiến bạn tăng cân

Trái cây sấy khô

Các chuyên gia cho rằng nếu bạn đang cố gắng tăng cân, việc ăn trái cây sấy khô, hay kết hợp với các loại hạt sẽ là phương pháp hữu hiệu. Điều này có nghĩa là với những người đang có ý định giảm cân thì cần phải rất hạn chế với thực phẩm này. Thực tế, trái cây sấy khô có thể có nguy cơ làm bạn tăng cân nhanh hơn 5-8 lần.

Những loại trái cây có thể khiến bạn tăng cân

1/4 chén trái cây sấy khô cung cấp năng lượng tương đương 1/2 chén trái cây tươi, thậm chí có loại còn hơn thế. Năng lượng trong trái cây khô chủ yếu được cung cấp từ hỗn hợp các loại đường tự nhiên, ngoài ra nhiều loại được bổ sung thêm đường và tăng vị ngọt từ 25 đến 50% so với loại không thêm đường. Nếu ăn, bạn nên chọn loại có vị ngọt tự nhiên thay vì đã cho thêm đường. 

Quả bơ

Bơ là một loại trái cây rất thơm ngon, Nhưng bơ có hàm lượng dinh dưỡng cao vì chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác. Hàm lượng này cao gần tương đương với sữa. Một quả bơ chín có thể cung cấp cho bạn đến khoảng 370 calo. Với lượng calo này, bạn chỉ nên ăn với số lượng hạn chế nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân.

Xoài chín

Xoài xanh là loại trái cây tuyệt vời giúp bạn giảm béo vì cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ... Tuy nhiên xoài chín lại chứa hàm lượng calo và đường khá cao. Mỗi quả xoài chín chứa hơn 100 calo. Lượng calo này không phải là cao. Bạn vẫn có thể ăn 1 -2 quả mỗi ngày. Tuy nhiên chỉ lưu ý bạn không nên dùng xoài như là một loại trái cây có thể ăn thường xuyên và số lượng nhiều.

Những loại trái cây có thể khiến bạn tăng cân

Nhãn, vải

Nhãn, vải là những loại trái cây rất giàu năng lượng vì chúng có hàm lượng đường rất cao Mỗi quả vải chứa 61 calo và mỗi quả nhãn cũng chứa lượng calo tương đương. Chính vì vậy, nếu đang có kế hoạch ăn kiêng, bạn nên kiểm soát lượng trái cây dễ gây “nghiện” này khi nào vào cơ thể.

Ban biên tập Nhật ký bé
Trung bình: 7 /10 (2 lượt đánh giá )