Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Bệnh nhân gút nên ăn gì?

Bệnh gút là bệnh lý rối loạn chuyển hóa purine ở người, làm ứ đọng tinh thể muối urat ở khớp, thận. Người bệnh gút rất cần một chế độ ăn uống hợp lý nhằm giúp kiểm soát bệnh gút và giúp giảm bớt liều thuốc phải dùng. 

Bệnh nhân gút nên ăn gì?

1. Thực phẩm giàu chất xơ

Các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa chuột, củ sắn, cà chua, cải, bắp cải, khoai tây,…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, giảm thoái hoá biến đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric. Chúng cũng hầu như không có nhân purine. Bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm này hàng ngày và ăn không cần hạn chế.

Bệnh nhân gút nên ăn gì 2

2. Thức ăn giàu vitamin C

Vitamin C là thuộc loại vitamin hòa tan trong nước và có tác dụng chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, chống sưng, viêm hiệu quả. Theo nghiên cứu, mỗi ngày uống 500 mg vitamin C giúp giảm acid uric trong huyết thanh và giảm các triệu chứng liên quan tới bệnh gút. Vì vậy bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, chủ yếu là trong rau xanh và trái cây. Rau xanh và trái cây còn chứa nhiều nước, sinh tố và hầu như không có nhân purine, rất tốt cho bệnh nhân gút.

Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất là táo, dưa chuột, các loại trái có múi như cam, quýt, chanh, dứa (thơm), nho, lê… và các loại rau chứa nhiều vitamin C nhất như rau muống, rau cần, rau cải, ớt, tỏi…

3. Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như gạo, bún tươi, phở, khoai củ, nui, mỳ... Đây là nhóm thực phẩm chứa purin thấp (0-50 mg purin/100g), trong khi đó lại chứa thành phần chất xơ khá cao. Chính vì vậy, bệnh nhân gút có thể ăn không cần hạn chế các thực phẩm này. Tuy nhiên, nên lưu ý các thực phẩm nấu chung và ăn chung với chúng vì có thể bạn sẽ vô tình nạp vào các chất có hại cho bệnh nhân gút.

Bệnh nhân gút nên ăn gì

4. Đồ uống

Bệnh nhân gút nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày) để tăng cường thanh lọc cơ thể và giảm thiểu khả năng lắng đọng tinh thể tinh thể muối urat. Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao, giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tinh urate tại ống thận, giảm nguy cơ sỏi thận.

Sữa là thức uống giàu đạm, nhiều nước nhưng chứa rất ít nhân purine, thích hợp cho bệnh nhân gút cấp tính và mạn tính. Nếu bạn cần kiểm soát cân nặng, hãy chọn sữa không đường và sữa tách béo.

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (1 vote)
Tin liên quan
Tin khác