Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Những lưu ý về chất dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Trong thời gian từ lúc sinh ra cho tới khi bé tròn 1 năm tuổi trẻ phát triển nhanh, do đó trẻ cần được bổ sung một lượng lớn năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.

Những lưu ý về chất dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Ngoài sữa mẹ và các loại sữa bột công thức khác bạn có thể cho trẻ ăn dặm thêm một số loại thức ăn ngoài. Tuy nhiên các loại thức ăn này phải đa dạng và phong phú, ăn theo mùa để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra việc cho trẻ ăn theo các ô vuông thức ăn sau:

những lưu ý về chất dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Việc cho trẻ ăn theo mô hình này giúp làm phong phú nguồn thức ăn cũng như cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

1. Các loại thực phẩm tốt

- Thực phẩm giàu chất đạm: Thịt, trứng, cá... là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất đạm. Do đó hãy cho trẻ ăn thường xuyên hoặc hàng ngày để cung cấp cho trẻ lượng sắt, kẽm phù hợp.

những lưu ý về chất dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

- Canxi: Các loại thực phẩm như sữa và các sản phẩm từ sữa giúp cung cấp nhiều canxi và khoáng chất cho trẻ. Bạn nên duy trì việc cho trẻ uống 500ml/ngày. Một số loại hoa quả như đu đủ, bí đỏ, cải bắp cũng chứa nhiều canxi. Ngoài ra bạn cũng cho trẻ ăn thêm nhiều loại thực phẩm từ đậu, đỗ, gạo để cung cấp protein cần thiết.

- Thực phẩm nhiều vitamin A: sữa mẹ, gan, lòng đỏ trứng. Hoa quả như cam, du đủ, xoài. Rau như cà rốt, bí ngô, cà chua. Các loại rau có màu xanh thẫm.

- Thức ăn cung cấp nhiều kẽm và vitamin B: gan, lòng đỏ trứng, sò, sữa, rau xanh, đậu đỗ.

- Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, xoài, chuối, đào, dưa hấu. Cà chua, súp lơ, rau xanh tuy nhiêu khi nấu chín thức ăn, thì vitamin C bị mất đi chút ít.

- Vitamin B6: có nhiều trong thịt lợn, gà, cá, chuối, rau xanh, khoai tây.

- Folat có nhiều trong cam, chanh, rau xanh.

- Lúc này bạn có thể cho bé ăn thêm yaourt, sữa bò, trứng cả lòng trắng lẫn lòng đỏ nhưng phải nấu chín kỹ bạn nhé.

2. Những điều cần lưu ý

Khi cho trẻ ăn cần chú ý chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần, mỗi bữa chỉ ăn vừa đủ (có thể ăn tới 4-5 bữa/ngày), ngoài ra có thể cho trẻ ăn vặt.

Không cho trẻ ăn dầu là một quan điểm sai lầm khi cho trẻ ăn dặm. Vì dầu ăn, đặc biệt là dầu mè giúp cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, giúp bé dễ hấp thu các vitamin như A, D...

những lưu ý về chất dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Cho bé ăn cơm quá sớm khiến ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của trẻ cũng như làm tổn hại tới hàm răng chắc khỏe của bé trong tương lai. Nó không những không giúp bé tăng trưởng nhanh hơn mà còn có nguy cơ khiến bé tăng trưởng chậm do khó hấp thu chất dinh dưỡng.

Uống quá nhiều nước ép hoa quả sẽ no và không hấp thu được đủ sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm giàu dinh dưỡng có thể dẫn tới suy dinh dưỡng. Thêm vào đó, một vài trẻ hấp thu quá nhiều khối lượng nước ép hoa quả sẽ có thể bị đau dạ dày hoặc tiêu chảy.

Trên đây là một số các loại chất dinh dưỡng cần thiết cũng như nên tránh khi cho trẻ dưới một tuổi ăn dặm. Các bà mẹ nên biết và có chế độ chăm sóc trẻ hợp lí để con yêu luôn khỏe mạnh nhé. Chúc các mẹ thành công!

Ban biên tập Nhật ký bé
Kiểm duyệt bởi Ban cố vấn Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (94 lượt đánh giá )
Tin liên quan
Tin khác