Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Ăn gì để “chuyện ấy” thăng hoa

Bạn sẽ "yêu" sung hơn khi biết cách ăn uống. Dưới đây là các loại thực phẩm làm tăng độ “nóng” cho chiếc giường ngủ của hai người.

Ăn gì để “chuyện ấy” thăng hoa

Mối liên quan giữa chuyện ăn uống với đời sống phòng the đang là mối quan tâm, cũng là băn khoăn thường trực của nhiều cặp vợ chồng. Thực tế, cho tới nay khoa học chưa có bằng chứng thực sự đáng tin cậy khẳng định có các món ăn, đồ uống đặc biệt nào có thể làm tăng cường khả năng sinh dục ở đàn ông. Có hay chăng chỉ là việc ăn uống hợp lý, cân đối giúp bảo vệ sức khỏe nói chung, duy trì và nâng cao sức khỏe tình dục nói riêng, nâng cao chất lượng đời sống tình dục của cả hai người.

ăn gì để chuyện ấy luôn thăng hoa

Để làm được điều đó, điều quan trọng là cần ăn uống cho cân bằng. Ăn phù hợp với năng lượng cần thiết hàng ngày và nên thực hiện chế độ ăn theo hướng cân bằng âm dương với tỷ lệ thức ăn là nam hơi dương trội (ăn thêm nhiều thức ăn cay, nóng), nữ âm vượng hơn một chút (Thức ăn mát, tính hàn nhiều hơn). Việc quan trọng nữa là tránh ăn thừa hoặc thiếu, nhất là ăn quá thừa.

1. Thực phẩm giàu vitamin A

Theo các nhà khoa học, đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành nên các phân tử protein nuôi dưỡng cơ thể. Thiếu vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng, cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng...

Thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như trứng gà, tôm, gan động vật, sữa, bơ, dầu cá… rất giàu vitamin A. Đây sẽ là sự lựa chọn thiết yếu giúp nâng cao đời sống tình dục. Tuy nhiên, nên lưu ý kiểm soát lượng thịt tiêu thụ hằng ngày. Nạp quá nhiều sẽ làm tăng mức chất béo và carbohydrate trong cơ thể, gây nên nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có sức khỏe tình dục.

2. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nâng cao khả năng vận động, mà còn giúp ngăn chặn hiện tượng ngưng tụ và đông kết các tế bào tinh trùng, từ đó làm giảm thiểu khả năng vô sinh ở nam giới. Ngoài ra vitamin C còn bảo vệ và ngăn chặn hiện tượng ôxy hoá các gen DNA di truyền có trong các tế bào tinh trùng.

Vitamin C có nguồn gốc từ rau xanh và trái cây như rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm, rau hẹ, rau bina (chân vịt), ớt tươi, táo, cam, quýt, bưởi, đào...

Vitamin C dễ hòa tan trong nước, dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ cao, vì vậy, nên rửa rau cả lá to rồi mới thái, cho vào nấu khi nước đã sôi và ǎn ngay sau khi chín sẽ giảm được tỷ lệ mất vitamin C.

3. Thực phẩm giàu vitamin E

Đây là loại vitamin không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Việc kết hợp cung cấp đầy đủ vitamin E và A còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng.

Những thực phẩm như: vừng, lạc, hạnh đào và các chế phẩm từ đậu tương (rau giá, đậu...) rất giàu vitamin E.

ăn gì để chuyện ấy luôn thăng hoa

4. Thực phẩm giàu protein

Protein rất quan trọng để duy trì cân nặng và thúc đẩy sự trao đổi chất trong quá trình tiêu hóa hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Các loại hải sản rất có lợi cho sức khỏe tình dục, vì đây là nguồn phong phú protein. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi, sò huyết, hàu,... tốt cho cơ thể nhờ chứa hàm lượng cao a-xít béo omega-3 và vi chất kẽm giúp tăng cường ham muốn.

5. Nước

Nước là một giải pháp tuyệt vời giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ stress. Bạn nên uống nước lọc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát thay vì các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả, nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố. Điều này sẽ giúp làm giảm mùi cơ thể và giúp cơ thể bạn được bôi trơn một cách hiệu quả.

Ban biên tập Nhật ký bé
Trung bình: 8 /10 (8 lượt đánh giá )