Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Các loại vitamin cần thiết cho sắc đẹp

Một làn da đẹp cần được nuôi dưỡng bởi các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể sống, nhất lác các loại vitamin đặc biệt dưới đây.

Các loại vitamin cần thiết cho sắc đẹp

1. Vitamin A

Vitamin A là loại chất chống lão hóa tốt nhất. Có hơn 700 nghiên cứu của các nhà khoa học khắp thế giới cho thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn. Vitamin A giúp giảm các vết nhăn, làm mờ các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Chính vì vậy, để duy trì một làn da đẹp, trẻ khỏe, bạn cần bổ sung vitamin A tối đa cho cơ thể thông qua các bữa ăn hàng ngày. Các loại thức ăn giàu vitamin A như: gan động vật, cà rốt, cà chua, khoai lang, nhất là khoai lang nghệ, thịt, cá, rau quả chứa carotene... Để cơ thể hấp thụ tốt vitamin A bạn cần ăn thêm bơ và váng sữa.

Các loại vitamin cần thiết cho sắc đẹp

2. Vitamin B3

Vitamin B3 tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm các vết mẩn đỏ. Vitamin B3 cũng được chứng minh là giúp tăng cường sản xuất hai hợp chất quan trọng để bảo vệ da, đó là ceramide và axit béo. Với lớp màng bảo vệ da rất tốt này, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải tốt hơn. Chính vì thế B3 được xem là một dưỡng chất đặc biệt cần thiết đối với da, nhất là với làn da khô và nhạy cảm. Mặt khác, vitamin B3 còn giúp ngăn chặn, đẩy lùi sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, làm hạn chế các vết nám đen trên da. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.

3. Vitamin C

Vitamin C được xem là chất chống lão hóa toàn diện nhờ khả năng chống các gốc tự do trên tế bào - nguyên nhân của các vết nhăn, nhão và những hiện tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám hiệu quả. Vitamin C còn có khả năng đặc trị hữu hiệu đối với làn da bị cháy nắng, cải thiện rất đáng kể giúp da nhanh sáng trở lại và chắc khỏe hơn.

Vitamin C là nguồn dưỡng chất rất dồi dào trong các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, nhất là trong các loại trái cây có múi, quả lựu, rau xanh…

Các loại vitamin cần thiết cho sắc đẹp

4. Vitamin E

Vitamin E có tác dụng quan trọng trong việc duy trì độ ẩm, giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Chúng còn gia tăng nồng độ các chất chống ô xy hóa trong da, chống lão hóa da, bảo vệ các sợi collagen và sợi đàn hồi của da, giúp da giữ được sự đầy đặn, săn chắc… Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp, chảy nhão nhờ khả năng bảo vệ sự nguyên vẹn của tế bào da.

Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, rau quả, các chế phẩm thuốc và trong nhiều loại mỹ phẩm.

Các loại vitamin cần thiết cho sắc đẹp

5. Vitamin K

Tác dụng hàng đầu của vitamin K với làn da là giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt. Các mao mạch bị vỡ làm máu thoát ra dưới da, một nguyên nhân gây mắt thâm quầng, vitamin K có khả năng kiểm soát sự đông máu khiến máu không bị đông mà nhanh chóng tan đi. Vitamin K cũng giúp duy trì sự đàn hồi của làn da, loại bỏ các vấn đề về da như vết bầm tím, vết sẹo và các vết rạn trên da…

Vitamin K có nhiều trong các loại rau củ quả như súp lơ xanh, bơ, rau bó xôi, cải xoăn, củ cải tươi, cải bẹ xanh, ngò tây, rau diếp, dầu đậu nành, trái cây: bơ, kiwi, nho…

Ban biên tập Nhật ký bé
Chưa có đánh giá
Tags: