Dự án tân hoàng minh 23 lê duẩn Q1, TP. HCM, chủ đầu tư Tân Hoàng Minh. Dự án chung cư Tân Hoàng Minh d le roi soleil quảng an Tây Hồ, Hà Nội. Dịch vụ thuê chú rể đẹp trai, cao ráo, cam kết bảo mật thông tin. Chung cư Vinhomes Gallery với 10 tòa căn hộ bao gồm trung tâm thương mại, trường học và các tiện ích hàng đầu của Vinhomes được chính thức được công bố vào đầu tháng 3 năm 2017. Đây là một trong top 10 dự án Bất Động Sản tiêu biểu và được mong chờ nhất trong những năm vừa qua vì Gallery Giảng Võ không những sở hữu vị trí đất vàng, gần trung tâm thành phố mà còn được phân phối bởi chủ đầu tư uy tín nhất trong ngành chính là VinHomes VinGroup. Tìm hiểu thông tin tổng quan, vị trí, mặt bằng, tiện ích, giá bán căn hộ chung cư Vinhomes Gallery Giảng Võ tại website http://vinhomesgiangvo.toperland.vn/ hoặc Vinhomes Giảng Võ cập nhật 24/7, tin từ chủ đầu tư Vincity sài đồng http://vincity.toperland.vn/vincity-sai-dong Vincity đại mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-dai-mo Vincity tây mỗ http://vincity.toperland.vn/du-an-vincity-tay-mo Dịch vụ chua tac tia sua tại nhà, cam kết hiệu quả 100%. Xưởng sản xuất may ep cam vien chăn nuôi, máy ép cám viên mini cho thỏ, gà, vịt, chim bồ câu. Kho xưởng sản xuất long cong nghiep giá rẻ tại hà nội, lồng chim bồ câu, lồng thỏ, lồng gà Hướng dẫn phương pháp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng Công ty cho thue san khau tổ chức sự kiện uy tín tại Hà Nội. Dịch vụ cho thue o du giá rẻ nhất. Công ty cho thue backdrop uy tín tại Hà Nội - nhiều mẫu mã đẹp.

Ngừa rạn da bằng phương pháp tự nhiên hữu hiệu cho mẹ bầu

Rạn da là vấn đề mọi bà bầu quan tâm. Tuy nhiên, vấn đề tưởng như nan giải này lại trở nên rất dễ dàng để phòng ngừa chỉ với một số biện pháp đơn giản dưới đây.

Ngừa rạn da bằng phương pháp tự nhiên hữu hiệu cho mẹ bầu

1. Vì sao có hiện tượng rạn da?

Khi mang bầu, trọng lượng có thể tăng đột ngột trong thời gian ngắn khiến da không kịp giãn nở để thích nghi. Chính vì vậy chúng gây nên hiện tượng rạn da, đặc biệt là ở những vị trí bị giãn nở nhiều nhất như bụng, mông, đùi, ngực. Mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức rồi đứt gãy, tạo thành các đường rãnh nông và dài, nhiều nhánh trông như rễ cây. Chúng tạo nên các vết hằn màu trắng, nâu, tím hoặc đỏ chằng chịt trên da.

Tình trạng rạn da càng nặng nề hơn nếu quá trình mang thai, thai phụ tăng cân quá nhanh và quá nhiều, chửa đa thai,  hay chửa nước ối. Khoảng 80% chị em bị rạn da trong thời gian mang thai. Đó là một con số không hề nhỏ và mọi phụ nữ khi mang bầu đều rất “cảnh giác” với hiện tượng này. Thông thường, phải mất từ 3-5 năm, các vết rạn da mới mờ dần. Tuy nhiên có người còn mất cả chục năm hoặc lâu hơn thế.

Các mỹ phẩm ngừa rạn da có thể là cách có hiệu quả tốt. Tuy nhiên, những cảnh báo về việc chúng có thể ảnh hưởng đến em bé khiến các chị em ngại ngùng. Tuy nhiên, có rất nhiều cách không sử dụng đến mỹ phẩm mà vẫn có thể phòng ngừa rạn da.

Ngừa rạn da bằng phương pháp tự nhiên 3

2. Khắc phục rạn da bằng phương pháp tự nhiên

Thường xuyên massage

Massage thường xuyên sẽ tăng độ đàn hồi cho da, từ đó ngăn ngừa vết rạn da. Từ tháng thứ 4, bà bầu đã có thể tiến hành massage và kéo dài liên tục cho đến sau sinh 3 tháng. Mỗi lần massage nên kéo dài trong 10 - 20 phút, làm hai lần mỗi ngày.

Phương pháp massage rất đơn giản, bạn có thể lấy một ít dầu ô liu hay kem dưỡng ẩm dành cho bà bầu xoa lên tay rồi nhẹ nhàng thoa và massage đều khắp các vùng có khả năng bị rạn da.
 

Ở vùng bụng, bạn lấy rốn làm trung tâm, xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ và lan rộng ra xung quanh. Ở đùi bạn bắt đầu từ đầu gối rồi xoa ngược lên phía đùi và hông. Còn ở ngực, bạn massage đồng thời cả hai bên theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Dầu dừa

Dầu dừa là “tiên dược” hàng đầu đối với làn da, mái tóc. Không chỉ có tác dụng làm sáng mịn da, xóa vùng da thâm nám, riêng đối với hiện tượng rạn da, dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa rất tốt. Bạn có thể mua dầu dừa nguyên chất về massage nhẹ nhàng các vùng da có nguy cơ bị rạn. Cách massage như đã hướng dẫn ở trên.

Dưỡng chất trong dầu dừa sẽ thẩm thấu vào da, giúp làm ẩm da, mềm da, tăng độ đàn hồi. Vì vậy, ngay cả khi khi bụng bầu lớn, khả năng đàn hồi của da sẽ giữ các mô dưới da sẽ không bị đứt gẫy gây rạn da.

Ngừa rạn da bằng phương pháp tự nhiên 2

Sữa tươi

Sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic… sẽ giúp giữ ẩm, khắc phục các chứng bong da, làm mịn da, chống lão hoá, và giúp làn da tăng cường sự bền bỉ, đàn hồi. Bạn mua sữa bò tươi bảo quản trong tủ lạnh và dùng massage vào buổi tối sau khi tắm. Đây là phương pháp an toàn và rất tốt trong việc chống rạn da.

Kiểm soát cân nặng

Nhiều phụ nữ khi mang bầu ít nghĩ tới bản thân mà lúc nào cũng sẵn sàng ăn với hi vọng con sẽ được thừa hưởng tất cả những dưỡng chất mà mình đưa vào. Tuy nhiên, việc tăng quá nhiều trọng lượng một cách không cần thiết không chỉ không tốt cho ngoại hình của bạn mà còn không tốt cho thai nhi.

Vì vậy, việc tăng cân hợp lý trong thai kỳ là rất quan trọng và nên kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tăng cân hàng tháng, tránh hiện tượng dư thừa cân nặng, béo phì sẽ rất khó kiểm soát hiện tượng rạn da.

Chế độ ăn uống

Bạn nên chú ý tới việc bổ sung dinh dưỡng bằng việc nạp nhiều loại rau củ quả vào thực đơn hàng ngày. Việc này không chỉ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn, mà bạn có có thể kiểm soát cân nặng tốt. Hạn chế ăn các loại đồ ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất béo và nước uống có ga. Cố gắng uống nước thật nhiều để hỗ trợ cho sự đàn hồi của da. 

Ban biên tập Nhật ký bé
Trung bình: 10 /10 (1 vote)